Desintoxicar a alma- desistir (Arianna Huffington)

Envelhecer com destemor certamente exige a manutenção de nossos corpos e adaptação às doenças.Mas no mínimo tão importante quanto a manutenção de nossas pessoas exteriores ,é cuidar de nossas pessoas interiores. Permanecer em relacionamentos negativos pode ser mais tóxico do que aquilo que comemos,bebemos ou inalamos. Evitar as pessoas q1ue por qualquer razão,não são boas para nós,é cada vez mais importante à medida que envelhecemos. E com menos areia no alto da ampulheta,desistir daquilo que nãoestá funcionando é crucial para superar o medo de envelhecer. No meu quadragésimo aniversário fiz uma lista de coisas nas quais eu não era boa,das quais eu não gostava ou tinha pensado fazer um dia mas sendo realista,simplesmente não iriam ser feitas. A admissão dessas coisas para mim e a libertação da ansiedade das expectativas perpetuamente insatisfeitas não foram deprimentes,mas, sim , extremamente libertadoras. Eliminar coisas-roupas,objetos,equipamentos que não mais usamos também nos dá uma liberdade e uma clareza que crescem de importância à medida que envelhecemos.